妈妈们常见的10种病这样帮她治（2）

    你可以做什么？

　　为妈妈做乳房按摩

　　1、推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。

　　2、揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　五、胃溃疡

　　好发人群：服用止痛药的妈妈

　　主要症状：胃溃疡症状常不典型可表现为上腹痛及上腹不适等。绝大部分人可出现各种消化不良的症状，常见的胃肠道症状及全身症状主要有嗳气、反酸、上腹胀、胸骨后烧灼感、恶心、呕吐、纳差等。

　　你可以做什么？

　　帮妈妈做冰敷、干家务。由于人到中年难免有各种慢性疼痛，所以止痛药成了许多妈妈们的必备，其实止痛的方式有很多种，比如在牙痛的部位用冰块敷上10分钟就可以有效缓解。而针对腰背疼痛，可以适当减少需要弯腰的家务劳动。

　　六、高血压、冠心病

　　好发人群：体重超标、饮食油腻的妈妈。

　　主要症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

　　你可以做什么？

　　为妈妈做清淡爱心菜吧

　　高血压患者的饮食控制十分重要。其实并非只有重油赤酱才能吃得开心，芹菜粥、醋泡花生米、绿豆海带粥都是不错的食疗选择。

　　七、慢性支气管炎

　　好发人群：有吸烟习惯的妈妈

　　主要症状：患者慢性支气管炎常在寒冷季节发病，出现咳嗽、咯痰，尤以晨起为著，痰呈白色粘液泡沫状，粘稠不易咳出。