两性养生：别让5件事废了肾 11种经典补肾方法（10）

    自测：肾亏的表现 1.早上起床时，发现掉头发比较严重。 2.记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了。 3.晚上总睡不着觉，即使睡着了，又总在做梦状态。 4.晚上经常起夜，白天也有尿频现象。 5.免疫力低，流感一来，自己总是首当其冲。