女人肾虚的6种表现 十种最佳养生补肾食材

    人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要，女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。

   女人肾虚毛病多，哪些人群最容易患上肾虚，通常肾虚都会有所症状，如：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

   女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。

    容易肾虚的9种人群：

    1、频繁抽烟、喝酒的人；

    2、生活和饮食常无规律的人；

    3、工作繁忙，精神紧张的人；

    4、喝浓茶的人；

    5、长时间操作电脑的人；

    6、康复中的病人；

    7、长时间久坐的人；

    8、性生活频繁的人；

    9、常吃速效壮阳药的男人；