养生需知：8种早餐吃法不利身体健康甚至易导致衰老（8）

    剩饭菜当早餐=典型错误

    不少家庭“妈妈”都会做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭或者把剩下饭菜热一下，这样早餐制作方便，内容丰富基本与正餐无异，通常被认为营养全面但其实剩饭菜隔夜后蔬菜可能产生亚硝酸盐，吃进去会对人体健康产生危害。

    建议：吃剩蔬菜尽量别再吃；把剩余其食物做早餐一定要保存好以免变质；从冰箱里拿出来食物要加热透。

    编后语：童鞋们，传统早餐其实是经典错误，你都知道了吗？建议大家最好吃自家做的早餐，这样营养和干净都是有保障的，一定要分享给身边的朋友哦。