两性养生：不要心情不快勉强从事 性生活的12大禁忌（11）

十二、不要“五更色”。

　　“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。