女性养生舍得8件事 永葆健康美丽

　　红了樱桃，绿了芭蕉，时间总把旧人抛。很多年前，古人就思考出女性宿命的一种。而现在，坚持漂亮不再是一种妄想，好的养生之道会让你不说是永葆青春靓丽，但至少会比较健康，显年轻。现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上轻易产生宏大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。而往往有些习惯是现代女性们轻易疏忽的，故在此提示大家。

　　一忌超负荷工作。

　　随着竞争愈来愈剧烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上轻易产生宏大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。假如不留心休息和调节，中枢神经体系连续处于紧张状态会引起心理过激反映，久而久之可导致交感神经愉快加强，内分泌功能凌乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要留心缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，公平部署工作、学习和生涯，坚持体育锤炼。