养生须知：开心赶走抑郁 9种影响心情的食物（9）

2、咖啡：

　　咖啡中的咖啡因可以增加你的警觉性和注意力。但咖啡因只会在人体的神经临界点起作用，过了临界点，人就会因为兴奋过度而无法维持正常思维。