芒种养生吃什么 芒种健康的4种饮食方法（6）

    二、注意劳逸结合

    过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。