芒种养生吃什么 芒种健康的饮食小贴士（9）

    运动小贴士

    瑜伽有个风吹树式，最适合这类人。站立，两手臂向上伸直，手指交叉，然后带动身体向左侧和右侧弯。这个动作牵拉的身体侧面是肝胆经巡行的部位，利于肝胆疏泄、气机通畅。