养生警惕：别不信 10个习惯惹上癌症

　　很多人一听到“癌症”这个词，立马谈“病”色变。可你知道吗，也许你每天都乐在其中的生活方式，正在将你慢慢地引向癌症。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特•史莱伯发现，如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细胞不仅产生，而且会发展壮大，最终攻城掠地，侵犯身体其他器官。

　　成为“癌症候选人”，是我们长期“不爱自己”造成的结果。人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞的几率。专家指出，如果减少以10种不良生活习惯，就能将我们从“癌症候选人”的名单里删除。

　　N0．1吸烟

    众所周知，吸烟有害健康。据统计，吸烟者与不吸烟者相比，罹患肺癌的风险要高出8～12倍、喉癌高出8倍、食管癌高出6倍、膀胱癌高出4倍，因此，有人打趣说“当你点燃一支香烟的时候，就把癌症请进了自己的生命”。被动吸烟同样会增加罹患癌症的危险，研究发现，同吸烟者长期共同生活在一起的人，患肺癌的发病率会提高25％，工作中长期被迫吸二手烟烟雾也会增加罹患肺癌的危险。