养生需知：痛经吃什么？“痛经女”症食疗方法推荐（6）

　　6.生姜花椒红枣汤

　　取生姜20克，花椒9克，红枣10枚。水煎去药渣，加入红糖适量温服。月经前每天1次，连服3天。可温经散寒止痛。

　　适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷所致痛经。