两性养生：完美性生活需坚持10条黄金法则

      性不是按逻辑发展的，所以要时时注意它的变化；性更不是永恒的，所以我们只能不断地追求、更新。面对人们一成不变的性生活，美国性学大师约翰·格雷在《男人进卧室向左，女人进卧室向右》中提出，两极性爱可以让性生活更完美。

 
　　一、更多的性前奏

　　虽然突然迅速地插入能使你变得很兴奋，但你最好还是给他放松一下。让他安静地平躺，同时给他爱抚、亲吻大约30分钟。他不一定会回报。“如果男人不喜欢这种尝试，他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人，不会有令人满足的性生活”，Howard Ruppel博士说，“幸运的是这种尝试会使这个家伙改变，一直持续到他已过盛年。”