洋葱糙米排毒养生 16种食物让你拥有美丽火辣身材（14）

14、白萝卜

萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌的方式食用。