养生警惕：饮食10大因素阻碍女性健康

    健康饮食，是一种很好的治疗健康肥胖的良方。现在社会的思想也在不断的更进，越来越多的人认识苗条才是一个良好身体的印证，大家就都忘减肥的方向去了。其实，生活中都存在着阻碍健康饮食的因素，你关注了吗?

　　什么让你吃得不够健康呢？是整日忙碌的工作？是无法抗拒甜点的诱惑？也许你比谁都知道水果、蔬菜、谷物的重要性，但吃它们时却皱着眉头。虽然现在人们对健康饮食的观念已经很认同，但是还有很多人患有各种各样的疾病，而这些疾病通常都是过了30岁就开始的。所以，养成良好的饮食习惯也是非常的重要哦。为此，美国《形体》杂志列举了阻碍你和健康饮食亲密接触的10大“障碍”，并给出了一些小方法，教你轻松跨越它们。