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男性养生:10个小习惯坚持公道健身做健康男人(2)
2012/6/13 8:43:41 来源:三九养生堂
2.养成喝水习惯
处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。
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