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营养师恪守的十个饮食金科玉律(5)
2012/6/14 16:03:59 来源:网友
(五)饮食养生之要重在打通下水道。便秘为百病之源已经是当代医学界共识。二便不通就意味着人体天天在吃毒。吃大自然造的各种食物种子坚果,吃各种富含食物纤维的蔬菜水果,就是解决便秘的灵丹妙方。
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