8大懒美人减肥法 轻松“享瘦”懒出好身材

　　懒人也有属于自己的春天，只要找对方法，即使懒，也可以懒出好身材哦！懒美人减肥方法简单易行，其他姐妹不妨也可以试下。

      1.加，而不是减

　　尝试在你的饮食中添加食物，而不是减去它们。不要因为减肥就对食物产生焦虑感，过度节食并不能帮助你成功瘦身。与其限制自己不吃这样那样的食物，还不如通过多吃一些健康食物来减少对其他食物的摄入。

　　总是限制自己不能吃这样不能吃那样会让你感觉非常辛苦，并且容易造成营养不足的情况。多吃健康食物，比如蔬果、豆类之类的高纤维、高蛋白食物不仅能增加你的饱腹感，还能减少热量的摄入。所以，减肥的MM不防多吃一些这类的食物哦。