养生须知：细数最滋补中国人的13种食物

    中国是一个热爱养生的民族国家，同时中医认为好的饮食是养生的关键，另外，中医还讲究五味俱全，以平衡五脏营养。合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。食物的多样化，才是健康的源泉。餐桌上的各种美味食物，每一种均提供了不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。那么春季女人吃哪些食物最养生最好呢？

    世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐，今天为大家盘点了13种最适合中国人滋补身体的食物。