女性养生：吃7大水果让女人一直定格在20岁（2）

　　红石榴

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更"厉害"。
　　
　　内服：每次一个，不可与柿子、螃蟹同食。
　　
　　以色列研究证实，如果每天饮用2--3盎司(1盎司=28。3495克)石榴汁，连续饮用2周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续1个月。