养生须知：揭秘营养师都爱的十种健康食物（7）

6、番茄

　　蕃茄所含的蕃茄红素，是一种有效的抗氧化剂，并能够抑制某些致癌的氧游离基。有研究表明，长期大量进食番茄，有助于预防男性前列腺癌。