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特别适合女性养生食物(9)
2012/6/25 16:41:40 来源:搜狐网
17、燕麦。
燕麦含有丰富的膳食纤维,不仅能促进消化,排除体内毒素,还能让皮肤更有光泽。每天早上用牛奶煮一碗燕麦粥,既能补钙,又能保持好身材。
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