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女性养生须知:前12名的天然补钙食物(8)
2012/6/26 9:03:00 来源:网友
8强化谷物
某些强化谷物,像全谷类食品,可以包含你每日所需维生素D的25%。如果你没有时间烹制海鲜或出去晒日光浴,谷物也可以是一个补充维生素D的美味方式。
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