养生须知：女性吃9种食物为乳房补充营养

　　乳房是女性性成熟的重要标志，是女性最重要的性敏感区之一，也是分泌乳汁、哺育后代的器官。乳房对孩子来说是母性的象征；对男性来说是美与渴（欲）望的对象。所以在电影、电视、画报、文学作品中的女性总是有着丰满的乳房。乳房对女性来说则是重要的性器官，它在性活动中起着重要作用。乳房的神经分布和神经末梢的数量是很丰富的，乳房与其他性器官的关系是十分密切的，当抚摸、亲吻、吸吮时能够引起性快感，引起阴道分泌爱液，乳房是性生活的按钮。

　　1.蔬菜

　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。