研究称鱼油补充剂有益心脏健康 但不会改善记忆力

    据英国媒体报道，近日一项最新的研究显示，摄取鱼油补充剂可以降低心脏疾病风险，然而不会改善记忆力。

    本次研究以3536名年龄在60岁以上的老年人作为受试者，对其进行6个月至40个月的研究。研究发现，较之未摄取Omega-3组的老年人，摄取补充剂组的老年人，其记忆力与心智功能未表现出优势。

    研究人员称，目前研究表明，摄取大量富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼，能降低心脏疾病风险。

    英国伦敦卫生暨热带医学院（London School of Hygiene & Tropical Medicine）的营养学家丹格尔（Alan Dangour）表示，从这些研究来看，老年人摄取Omega-3补充剂，对于大脑认知健康似乎没有任何益处。然而他还表示，如果把研究时间拉长，或许结果会不一样。

    丹格尔还表示，鱼类是健康饮食的重要部分，我们仍建议每周吃两份鱼，其中1份是富含油脂的鱼类。