养生：夏季防“上火”养肠胃的饮食8大推荐（4）

　　4.少喝鸡汤

　　夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就适得其反了，而应选择鸭汤或鸽子汤。