女性养生：胸部最爱“吃”这些食物（组图）

饮食丰胸天然疗法不痛苦，让你的胸部在不知不觉中大一号，当然不能盲目的乱吃，吃对了是关键。首先要知道吃什么能丰胸，该怎么吃功效更好，又有哪些食物有利于丰胸，而什么食物又会妨碍你的乳房增长呢?这些都是你一一要了解的，现在就跟着小编一起来看看吧!

　　你的胸部需要哪些营养素?

　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

　　锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

　　蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

　　药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。