夏季饮水怎么喝 才能养生至上（12）

    3、冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时饮水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。