小暑养生妙方 应吃这些美食养生保健（9）

    推荐药茶：

　　天气炎热对人体的影响非常大，为此要做好防暑降温。推荐防暑茶：

　　1.绿豆酸梅茶

　　绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。

　　2.消暑解毒茶

　　银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶。具有清热解毒功效。
 
　  3.消暑祛湿茶

　　金银花、绿豆各10克，薄荷6克，煎水代茶，具有消暑利湿生津之功效。

　　4.清心解暑茶

　　取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。