男性养生：男人养精的12个好习惯不可不知

专家指出：“在男性不育的原因中，精子问题占了相当大的部分。”造成男性精子出问题的原因有许多，但问题集中到一点就是精子活力不够。那男人怎样才能造出健康活力的精子呢？

　　秘方1：知道房事多久一次比较好

　　过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。