俗话说，民以食为天。中医认为，医食同源。由此可见，食物对于人的健康具有重要的意义。七月的第一个节气是小暑，那么在小暑时节，我们应该吃些什么才能促进身体健康呢?下面小编将向您介绍小暑宜吃的食物。
小暑前后 多食12种食物
中医用“天暑下地、地湿上升”来形容小暑节气的气候特点，说明此时的天气多半是高温、多雨。那么，如何顺应小暑节气的气候特点，更加科学地安排日常膳食呢?
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