夏季养生：酷夏清热降火美食推荐（10）

　　蒲公英：用蒲公英30克、粳米100克煮成粥，可以清热解毒，消肿散结。

　　点评：清热降火的食物有很多以上这些花都有助于清热解毒，能帮人体排解毒素。