养生警惕：惊！不适合喝牛奶的10类人群

　  牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

     但是你知道吗？有些人要少喝甚至不能喝牛奶的。如果在生活中不加以注意的话会造成很严重的后果！

     下面就由小编向您介绍这10类人群吧！

　　1．经常接触铅的人：牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的人不宜饮用牛奶，可以改饮酸牛奶，因为酸牛奶中乳糖极少，多已变成了乳酸。