养生推荐：10种人形果蔬以形补形（图）（2）

　　胡萝卜补眼

　　切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射状的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。

　　和胡萝卜一样，所有富含维生素A的食物都有明目的功效。除胡萝卜以外，很多红色、黄色、橙色或绿叶蔬菜，包括甘薯、甘蓝、芒果和番木瓜果都富含维生素A。