养生警惕：晚上吃姜赛砒霜？5类人群不宜吃姜（3）

　　五、吃生姜并非多多益善

　　夏季天气炎热，人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。