两性养生：纵欲无度危害多 男人可能绝精（3）

 　　判断性生活过多还没有一个确切的标准，从以下几个方面的表现可以大概作出判断。我们认为，在性交后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了：

　　1.全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星；

　　2.气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；

　　3.精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡；

　　4.面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦；

　　5.食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感

　　6.面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。

　　总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。