两性养生：盘点延长性生活时间的4大妙招（组图）

　　中医养生学认为，饮食的当与不当对人体的性功能有重要影响。在一些人的生活习惯中，酒、烟草、药物成为他们生活的一部分，甚至成为嗜好，这些嗜好对健康，包括对性功能有着很大的影响。所以，为了保护性功能的正常，一定要注意饮食的宜忌。

    1、增强体质

    一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。