养生：吃枸杞可强身健体 推荐五道枸杞美味食谱（2）

　　枸杞补血养肾 荐5枸杞营养食谱

　　1、枸杞粥

　　原料：大米，枸杞。

　　做法：1. 先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子;2.煮熟即可食用。

　　特点：特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。