致贫血5大原因 女人补血养颜的13种健康食物

    我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。贫血是指血液中的红血球过少、血色素不足，常见的有缺铁性贫血、恶性贫血、叶酸缺乏性贫血、地中海型贫血、再生障碍性贫血等。

　　但在很多妇女心里，总以为贫血就是缺铁造成的，既然缺铁了，就要补铁，只要补足了铁，就能达到补血的目的。

　　其实，贫血不是一种独立的病，一些人对贫血的认识有误区，认为贫血是缺铁造成的，或者把贫血当成亚健康，这两个观点都不正确。贫血是一种临床症状，不是血液里缺了铁，也不是一种独立的病，是由于其他疾病引发的。确诊是否为贫血，必须依靠血红蛋白的指标。血常规检查可筛查贫血，正常人的血红蛋白≥110克/升，孕妇的血红蛋白≥100克/升，就不算贫血。