养生：西红柿空腹吃得胃结石 饿的时候不能吃的11种食品（3）

　　二、酸奶

　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。