养生推荐：看奥运比赛 必备这六大养生常识（2）

　　2、眼睛保健

　　有条件在较远处（6米以外最佳）观看电视比赛，或每看比赛时间超过1小时，利用广告时间望远（6米以外）或眨眼。

　　补充高品质的眼睛营养素，例如胡萝卜素、硒元素、牛磺酸等。