养生警惕：盘点那些“伪专家”的错误饮食法

　　堂而皇之地出现在公众视野中的伪专家令不少老百姓心寒，像吃泥鳅治病、绿豆治百病、牛奶致癌等伪言论横行，导致人们对于健康生活存在不少认识误区。下面，小编为你揭发“健康”的8大伪论，带你走出健康生活与健康饮食的误区。

　　误区一

　　偏信伪专家偏方 延误病情

　　近几年来，一些自称“养生专家”的人，用奇谈怪论吸引老百姓的眼球。有一个“养生专家”说，吃生泥鳅可以治很多病，很多人吃了生泥鳅后，把寄生虫吃下肚子，导致生病。

　　标榜自己是神医的胡万林，用芒硝强行“脱水治百病”，结果治死了不少人，最终入狱。张悟本吹嘘，绿豆、茄子可以治百病。结果，不少高血压患者偏信这种说法，而不吃药，危害很大。还有写了《无毒一身轻》的，所谓“台湾洋博士”林光常，他的博士文凭是假的，他的“营养诈骗”导致不少人延误了治疗，他最后被判刑7年。

　　营养处方：这些“伪专家”之所以能够骗得百姓的信任，一方面因为他们真的很能吹；另一方面，也因为他们说的养生之道里，并非所有的都是谬论，而是鱼目混珠，不明就里的普通市民难以辨别，容易上当。我们身体是一个非常精致、完整的整体，体内的物质是有途径进行代谢的，如果你吃得不均衡，反而会造成疾病。所以，我们要相信科学的饮食法。