养生：偏爱重口味?揭秘5种食物让你越吃越傻（3）

    3. 含铝食物：

    世界卫生组织指出，人体每天铝的摄入量不应超过60毫克，油条中的明矾是含铝的无机物，如果一天吃50—100克油条，便会超过这个量。