养生：酒喝多少鸡蛋吃几个？那些关于食品安全的真相

　　当人们的生活越过越过好，由一开始的有什么就吃什么，到现在会讲究要怎么吃才会更健康。生活条件好了，人们就开始养生了。可是人们会发现，怎么现在有那么多的食物不能吃呢，还远不如之前随便吃来的健康了，好像仔细研究之后什么都不能吃了，其实不是这样，很多都只是一个适量的问题，只要不超过那个量，就都没有关系的。

　　酒：适量饮用对身体好

　　果酒和葡萄酒都是由水果本身的糖分被酵母发酵后酿造而成的，科学也已经证明了适量饮用对身体好。红葡萄酒里含有葡萄皮，它除了葡萄果实的营养外，在发酵的过程中还会产生氨基酸、维生素、多酚等等有益成分，因此对健康很有好处。但是别忘记无论什么酒都会含有酒精，请根据自身状况适量饮用，切勿过量。