男性养生须知：裤裆又紧又热小心惹上男性疾病（5）

     拒绝阴囊湿痒“5不要”

     1.不要在高温环境中停留过长时间，拒绝把笔记本电脑放在膝盖上用、长时间骑车或驾车、久坐等会导致阴囊温度升高的不良习惯。

     2.不要穿化纤内裤和紧身牛仔裤，最好穿纯棉制品并及时换洗。男性回家之后，最好把外裤脱掉，换成宽松、透气的宽脚裤，保持局部干燥凉爽。阴囊不潮湿了，包皮龟头炎、前列腺炎等炎症自然少来侵犯。

     3.不要趴着歇息，以避免挤压阴囊，若条件允许可裸睡。

    4.阴囊湿疹治疗期间不要搔抓和烫洗，尤其是不要用肥皂水烫洗。

   5.尽量不要吃辛辣食物，多食新鲜蔬菜和水果，保持均衡饮食。