养生须知：秋燥易伤身 怎么吃解救五脏六腑（7）

     6、核桃：温肺定喘又补脑

     核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃，能够头脑清晰、耳聪目明。