养生：女性贫血“胸太平” 补血食品丰胸给力

    女性气血足，胸部就会显得丰满、结实性感，让男人看一眼就欲罢不能。若女性气血不足，胸部常常会松弛、下垂，还带有胀痛感，还可能会出现增生、乳晕发黑，甚至会出现让男人看见就怕了的飞机场。

    女性体内铁的含量不够，每月月经失血，甚至是生宝宝时的流血，都会造成女性贫血。苍白、无力、头晕，贫血又会造成身体给乳房输送的营养不足，致使乳房干瘪扁平。所以你看好多没有血色的女孩子胸都不大，可以通过日常的丰胸饮食进行补血美胸调理，下面的美味汤菜就能帮你改善贫血、胸小的现象。

    美汤一归耆鸡汤

    材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

    做法：

    1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;

    2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

    [特点及功效]

    当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。