告别“黄脸婆” 女人一定要吃的10种蔬菜（组图）（9）

    蘑菇

    蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。