养生需知：吃太多豆腐警惕五种后果（图）

　　豆腐中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等许多人体必需的营养物质，有生津润燥、清热解毒之功效。虽然吃豆腐有这么多好处，但是专家提醒，吃豆腐要适量，过多的话反而会有反作用。

　　一次性吃豆腐太多，要小心出现以下身体问题：

　　问题1：促使肾功能衰退

　　植物蛋白质在人身体中的代谢是先生成含氮废物，然后经由肾脏排出体外。如果摄入大量的豆腐，体内植物性蛋白质含量骤然增大，含氮废物也就会增加，肾脏的负担无疑会加重。尤其是肾脏本身就不好的人和上了年纪的老年人，这样的压力会使得他们的肾功能进一步衰退，大大损害身体健康。