秋季养生：秋季要“小心肝” 13种食物养肝解毒

　　 情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。 养肝食物，让肝脏更健康。

　　1.红枣

　　能缓和药性，解除痉挛，有镇静及利尿功效，对疏肝解郁、调补脾胃有一定的效果。