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养生推荐:18条饮食原则关爱肝脏消除脂肪肝(9)
2012/8/20 11:29:57 来源:网友
17、每天食谱中要求荤素搭配,选食以奶、蛋、鱼、贝配蘑菇类和绿色蔬果为主。
18、细嚼慢咽,按自己体重计算热量进餐,吃八分饱。
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